تأخر الدورة الشهرية عند البنات يمكن أن يكون ظاهرة طبيعية لدى العديد منهن، خاصةً في بداية فترة البلوغ، ومع ذلك، فإذا كان التأخر يزيد عن اللازم، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب واخذ العلاج المناسب.

وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لتأخر الدورة الشهرية عند البنات، بما في ذلك التوتر النفسي، والتغيرات في نمط الحياة والغذاء، واضطرابات الهرمونات، ومشاكل الغدة الدرقية، والتهابات المبيض، وأمراض الكلى والكبد، والعدوى الجرثومية، وفيما يلي سنوضح لكِ علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات 3 شهور

المزيد: ماسبب تأخر الدورة الشهرية عند البنات؟

أسباب تأخر الدورة الشهرية عند البنات

يجب علينا اولاً معرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية، قبل البحث عن طرق علاجها وذلك لكي نأخذ العلاج الصحيح والمناسب للحالة، هناك عدة أسباب شائعة لتأخر الدورة الشهرية، منها:

•   فترة البلوغ: في بداية فترة البلوغ، يمكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا.
• التوتر النفسي: التوتر النفسي والقلق أحد المؤثرات الكبيرة على الدورة الشهرية، وخاصةً عند الفتيات.
•   اضطرابات الهرمونات: اضطرابات هرمونات الجسم، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين، وانخفاض مستوى هرمونات الغدة النخامية، تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
• النظام الغذائي: يؤثر نظام الغذاء على الدورة الشهرية، وخاصةً في حالة فقدان الوزن بشكل كبير.
• النشاط البدني الشديد: يؤثر النشاط البدني الشديد والتعب العام على الدورة الشهرية.
• السمنة: تؤدي السمنة إلى تأخر الدورة الشهرية، إذ يمكن أن تؤثر الدهون الموجودة في الجسم على هرمونات الجسم.
•   الإجهاد: يؤدي الإجهاد والتعب العام إلى تأخر الدورة الشهرية.
• الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية وتأخرها، مثل بعض أنواع حبوب منع الحمل وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
• اضطرابات الجهاز التناسلي: قد تسبب اضطرابات الجهاز التناسلي، مثل التهابات المبيض وتكيس المبايض، تأخر الدورة الشهرية.
• الأورام الحميدة والخبيثة: في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأورام الحميدة والخبيثة مسؤولة عن تأخر الدورة الشهرية.

المزيد: أجمل البنات المحجبات بدون مكياج 2021

علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات 3 شهور

وهناك بعض الاشياء التي عند اتباعها قد تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية، إذ يجب على الفتاة الحفاظ على نمط حياة صحي، كما يمكن استخدام بعض الأدوية الطبية، لتحسين التوازن الهرموني وتنظيم الدورة الشهرية.

ولكن في حالة تأخر الدورة الشهرية أكثر من شهر يجب على الفتاة زيارة الطبيب لتحديد سبب التأخر والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية خطيرة، قد يجري الطبيب بعض الفحوصات، مثل تحليل الدم لفحص مستويات الهرمونات والتأكد من وجود أي مشاكل صحية أخرى.

إذ أن العلاج المناسب يختلف حسب سبب تأخر الدورة الشهرية، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب، في بعض الحالات، قد يتم وصف الفتاة ببعض الأدوية الهرمونية، أو قد يتم إجراء عملية جراحية إذا كان السبب يتعلق بمشكلة في الجهاز التناسلي.

علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات

كما يمكن لبعض العلاجات الطبيعية المساعدة في تحسين، وضبط الدورة الشهرية، مثل

• تناول المكملات الغذائية المحتوية على الحديد والزنك والفيتامينات الأخرى المهمة للصحة الإنجابية.
• استخدام بعض الأعشاب الطبية، مثل الزعتر والريحان والكركم، والتي تعتبر آمنة وفعالة في تحسين الدورة الشهرية.
• الحرص على مراقبة الدورة الشهرية والتأكد من تقليل التوتر وتنظيم نمط الحياة الصحي.
• الذهاب للطبيب بانتظام لتحديد أي مشكلات صحية وتلقي العلاج المناسب.

متى نقلق عند تأخر الدورة الشهرية؟

تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية، لذلك ينبغي مراقبة الأعراض التالية:

• تأخر الدورة الشهرية لمدة أكثر من 35 يومًا.
• الشعور بآلام في البطن أو منطقة الحوض.
• الشعور بالانزعاج أو الضغط النفسي أو التوتر العصبي.
• تغير في نوعية وكمية الإفرازات المهبلية.
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
• الشعور بالدوار والصداع.
• زيادة الوزن أو فقدان الوزن دون سبب واضح.
• الشعور بالغثيان والقيء.
• تغير في الشهية 10.
• تغير في النمط النوم.
• تغير في الشعر والبشرة.
• الشعور بالألم أثناء الجماع.
• زيادة نمو الشعر في أماكن غير معتادة مثل الوجه أو الصدر.
• تشكل حب الشباب أو العدوى الفطرية في منطقة المهبل.
• الشعور بالتعرق الليلي.

كذلك، إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بشكل مستمر ولا تتبع نمطاً منتظماً، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية، وينصح بالتحقق من السبب والتشاور مع الطبيب.

المزيد:مسكرة سيفورا.. جاذبيتك تبدأ برموشك

هناك بعض الحالات التي ينبغي أن تثير القلق بشأن تأخر الدورة الشهرية، وتشمل:

• الإصابة بمرض مزمن مثل مرض الغدة الدرقية أو مرض السكري.
• تغيرات مفاجئة في الوزن، سواء زيادة أو نقصان.
• الإصابة بالتوتر النفسي الشديد أو الصدمات النفسية.
• الإصابة بالتهابات أو العدوى في المنطقة الحوضية.
• استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.

كيف أعرف أن تأخر الدورة بسبب التكيسات؟

التكيسات هي تجمعات صغيرة من السوائل تترسب داخل المبيضين، مما يؤثر على دورة الحيض. ومن أجل تحديد ما إذا كان تأخر الدورة الشهرية ناجمًا عن التكيسات المبيضية، ينبغي على الفتاة البحث عن العلامات والأعراض الأخرى للتكيسات المبيضية، مثل:

• زيادة الوزن أو السمنة.
• نمو شعر زائد على الجسم أو الوجه.
• الإصابة بحب الشباب وعدم النمو الطبيعي للشعر في مناطق أخرى.
• الإصابة بحب الشباب.
• الإصابة بالتهاب المبيضي.
• الإصابة بألم في منطقة الحوض أو الظهر.
• الإصابة بإضطرابات الدورة الشهرية، مثل الدورة الشهرية غير المنتظمة أو الدورة الشهرية الثقيلة.

ما هو نمط الحياة المثالي لتجنب تأخر الدورة الشهرية؟

الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تجنب تأخر الدورة الشهرية. بعض النماذج الصحية التي يمكن اتباعها لتجنب تأخر الدورة الشهرية تشمل:

1.الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو فقده إلى تأخر الدورة الشهرية، لذا ينصح بالحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.

2. تجنب التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والقلق إلى تأخر الدورة الشهرية، لذا تجنبي التوتر والقلق وخصصي وقت للتأمل والرياضات الاسترخائية وتخفيف الضغوط النفسية.

3.التغذية الصحية: احرصي على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم وتجنب الأطعمة الدسمة والمعالجة.

4.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، والحفاظ على نظام الهرمونات الطبيعي.

5.الحفاظ على نوم كاف: يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والمنتظم،إذ أن النوم الجيد يساعد على تحسين الصحة العامة والحفاظ على نظام الهرمونات الطبيعي.

6. الحرص على النظافة الشخصية: احرصي على نظافتك الشخصية وتجنب الإصابة بالعدوى والالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الجهاز التناسلي وتُسبب تأخر الدورة الشهرية.

المزيد:أضرار إبر التنحيف.. بينها فيكتوزا وإبر السكر